【レシピ紹介】にんじんを美味しく食べられる♬雑穀デミオムライス
＝＝＝材料＝＝＝
・お米……1合
・雑穀米（はじめの一炊）……1袋
・人参……1本
・コンソメキューブ……1粒
・バター……10ｇ
【デミグラスソース】
・玉ねぎスライス……１個
★バター……10ｇ
★デミグラスソース缶……1缶
★マッシュルーム缶……１缶
★水……70cc
★ケチャップ………大1～2
★ウスターソース……大1～2
・卵……2～3
＝＝＝作り方＝＝＝
【１】お米を洗い水を１合分入れはじめの一炊を１袋入れる。
【２】人参1本すりおろす。コンソメ・バターを入れ炊く。
【３】フライパンに油(分量外)を入れスライスした玉ねぎを炒める。
しんなりしたら★を入れ味を調える。
【４】沸騰してから数分煮込む。
【５】炊き上がり♪
【６】まんべんなく混ぜます。
【７】別のフライパンに油（分量外）を入れ、溶いた卵を入れる。
出来上がったら。6.の上にのせ、4を上からかけたら完成！！！
【８】余った雑穀米でやる場合は、雑穀米をレンジで温めて
少しバターで混ぜてから、皿に盛りつけ、ソースをかけて完成です♪
＝＝＝担当者より＝＝＝
- チーズを乗せて少しオーブンで焦げ目をつけて食べるのもオススメです。
- 簡単にできるし、ボリュームもあるので時間がない時や、休みのお昼にもおすすめです。子どもも喜ぶメニューです。
- ケチャップは様子を見ながら少しずつ入れていくといいです。
